Железо в крови

Железо в крови, которое является важным микроэлементом, необходимо для ряда сложных процессов в организме, непрерывно происходящих на молекулярном уровне, например:

• Для производства красных кровяных телец. Кровь является частью гемоглобина, который облегчает ее перенос из легких через артерии ко всем клеткам по всему телу. Как только кислород доставляется, железо связывает углекислый газ, который затем транспортируется обратно в легкие, откуда он выдыхается.
• Участвует в преобразовании сахара в крови в энергию. Метаболическая энергия имеет решающее значение для людей, занимающихся спортом, поскольку она позволяет мышцам работать на оптимальном уровне во время физических упражнений.
• Производство ферментов, которые играют жизненно важную роль в появлении новых клеток, аминокислот, гормонов и нейротрансмиттеров, также зависит от железа.
• От железа зависит и нормальное функционирование иммунной системы и когнитивная функция у детей.

Железо теряется организмом различными путями, включая мочеиспускание, менструацию, дефекацию, потение и отшелушивание старых клеток кожи.
Если уровень железа в крови низкий, нормальное производство гемоглобина замедляется, а это означает, что перенос кислорода уменьшается, что приводит к таким симптомам, как усталость и утомляемость.

Анализ крови

В биохимическом анализе крови железо (обозначается Fe) тестируется с целью проверки таких состояний, как анемия (недостаток Fe) или избыток микроэлемента. Лечащий врач может назначить анализ на определение уровня железа в крови, если присутствуют соответствующие симптомы.

Симптомы низкого содержания железа включают:

• усталость;
• головокружение;
• головные боли;
• бледную кожу;
• учащенное сердцебиение.

Симптомы высокого уровня Fe включают:

• усталость;
• слабость или недостаток энергии;
• боль в животе.

Существует несколько различных анализов на содержание железа в крови, показывающих сколько микроэлемента курсирует в кровотоке, насколько хорошо кровь переносит его и сколько Fe хранится в тканях организма, например:

• Сывороточное железо. Этот анализ измеряет железо в сыворотке крови.
• Сывороточный ферритин. Анализ крови на железо, измеряющий, сколько микроэлемента хранится в теле. Если уровень будет низким, организм будет истощать запасы из «хранилища» для использования.
• Общая железосвязывающая способность. Показывает, сколько трансферрина (белка) свободно переносит Fe через кровь.
• Ненасыщенная железосвязывающая способность сыворотки. Показывает, сколько трансферрина не прикреплено к железу.
• Насыщение трансферрина. Анализ на содержание трансферрина, который прикрепляется к железу. Количество измеряется в процентах.

Некоторые анализы на определение железа в крови требуют до сдачи 12-часового  голодания.

Нормы

Уровни железа в сыворотке почти всегда оценивают в сочетании с другими анализами Fe, присутствующего в крови, так как его содержание меняется в течение дня и изо дня в день. Референсные данные могут незначительно отличаться среди лабораторий, но в целом показатели железа в крови следующие:

• В анализе крови на сывороточное железо — от 55 до 160 мкг/дл для мужчин и от 40 до 155 мкг/дл для женщин.
• Для анализа на общую железосвязывающую способность, который часто назначается вместе с сывороточным железом, — от 240 мкг/дл до 450 мкг/дл, что приводит к нормальному диапазону насыщения трансферрина от 20 до 50 процентов.
• Для женщин ферритин сыворотки обычно составляет от 12 до 150 нг/дл, для мужчин — от 12 нг/дл до 300 нг/дл. При этом, чем ниже результат, даже в пределах нормального диапазона, тем более вероятно, что уровень железа низкий.
• Поскольку большая часть железа в организме встречается в гемоглобине, определение его количества помогает определить содержание Fe в крови. В норме он колеблется от 11,1 г/дл до 15 г/дл.

Как повысить?

Низкие показатели железа в крови могут быть вызваны:

• желудочно-кишечным расстройством, таким как болезнь Крона;
• язвенным колитом;
• отсутствием железа в потребляемых продуктах питания;
• проблемами с поглощением железа из продуктов в рационе;
• потерей крови;
• беременностью.

Варианты повышения Fe в организме включают:

• Добавки железа. Железо в пищевых добавках может помочь восстановить баланс микроэлемента в организме. Приём осуществляется натощак, что помогает организму лучше их усваивать, но при расстройстве желудка возможен прием во время еды. Курс составляет несколько месяцев. Стоит учесть, что добавки могут вызвать запоры или черный стул.
• Диета. Рацион, включающий в себя эти продукты, помогает лечить дефицит микроэлемента:

1. мясо, такое как мясо ягненка, свинина, курица и говядина;
2. фасоль;
3. тыквенные семечки и орехи;
4. листовая зелень, такая как шпинат;
5. сухофрукты;
6. яйца;
7. морепродукты, такие как моллюски, сардины, креветки и устрицы;
8. обогащенные железом злаки.

Кроме того, витамин C помогает организму усваивать железо.

• Лечение основной причины кровотечения. Железосодержащие добавки не помогут, если избыточное кровотечение вызывает дефицит Fe. Врач может назначить противозачаточные таблетки женщинам с тяжелыми менструальными периодами. Это поможет уменьшить объем менструального кровотечения.

При необходимости врач также будет лечить основную причину дефицита железа.

Если вышеперечисленные способы не увеличивают Fe в крови, вероятно, это обусловлено проблемой поглощения, которую необходимо исследовать и лечить. В зависимости от причины, такое лечение может включать:

• антибиотики и другие препараты для лечения пептических язв;
• хирургическое вмешательство для удаления кровоточащего полипа, опухоли или фиброида;
• препараты железа, получаемые внутривенно;
• может понадобиться переливание крови, чтобы быстро заменить Fe и гемоглобин.

Повышенный уровень

Исследования показывают, что у человека больше шансов иметь повышенный уровень железа, чем его недостаток, и это представляет серьезную угрозу для здоровья.

Организм имеет ограниченную способность выделять Fe, это означает, что оно легко накапливается в органах, таких как печень, сердце и поджелудочная железа.

Это опасное явление, потому что железо является мощным окислителем, который может повредить ткани тела.

Избыток железа может быть связан со многими состояниями, например:

• Проблемы с метаболизмом железа.  Fe из гемоглобина, по мере удаления эритроцитов, проходит переработку и отправляется в хранилище для использования при необходимости. Хранимое железо в основном находится в печени, селезенке, костном мозге и мышцах в форме ферритина или гемосидерина. Воспаление, ожирение, заболевания печени или почек и некоторые формы рака могут привести к высвобождению ферритина в кровоток. В частности, при воспалении это может быть кратковременный эффект, который проходит сам по себе.
• Избыток через рацион питания. Источники избыточного диетического железа включают колодезную или проходящую через железные трубы воду, пищу, особенно кислотную, приготовленную в железных кастрюлях. Люди,  употребляющие чрезмерное количество алкоголя или имеющие наследственный гемохроматоз (генетическое заболевание), увеличивают запасы железа в организме, препятствуя его нормальному контролю поглощения.
• Другие причины. Вторичный гемохроматоз — иное состояние, приводящее к увеличению Fe, появляющееся при алкогольном циррозе, диабете, болезнях печени и почек. Люди с заболеваниями, приводящими к преждевременному старению или разрушению эритроцитов, часто имеют высокие показатели Fe, отчасти из-за необходимости переливания крови. Повторные переливания добавляют в организм большое количество Fe и являются еще одной распространенной причиной его избытка.

Практически единственный способ, с помощью которого можно избавиться от избытка Fe, — это кровотечение или кровопускание.

В результате, большинство женщин в пременопаузе редко страдают от перегрузки железом, однако большинство взрослых мужчин и женщин в постменопаузе, как правило, подвергаются значительно более высокому риску.

Пожертвование крови — безопасное, эффективное и недорогое решение, но если центр донорства крови не принимает конкретного человека, можно получить рецепт для терапевтической флеботомии.