Узнаем, как улучшить кровообращение в ногах

Нарушение кровообращения в нижних конечностях – опасное явление, которое может негативно сказаться на общем состоянии здоровья. На первых стадиях проблема может казаться незначительной и не доставлять серьезного дискомфорта, но при отсутствии лечения человека неизбежно ждут неприятные последствия. При каких заболеваниях и патологиях может наблюдаться данный симптом, и как улучшить кровообращение в ногах?

Причины и симптомы

Аномалии циркуляции крови в ногах может вызывать множество заболеваний, включая атеросклероз, воспаления сосудистых стенок, спазмы и закупорки сосудов, варикозное расширение вен, эндартериит, сахарный диабет. Кроме того, данное явление провоцируется такими причинами, как неправильный образ жизни, лишний вес и вредные привычки, особенно курение.

Симптомами плохого кровообращения в нижних конечностях выступают:

  • дискомфорт и боли, которые проявляются после долгой ходьбы или стояния на ногах;
  • быстрая утомляемость нижних конечностей;
  • покалывание и онемение в разных частях ног;
  • незначительные отеки;
  • судороги, холодная кожа стоп;
  • появление сосудистой «сеточки», «звездочек» и «пауков».
По мере развития патологического процесса признаки становятся более выраженными и проявляются не только после физических нагрузок, но и в состоянии покоя.

Сопутствующие симптомы

Симптомы, которые сопровождают нарушение кровообращения в ногах, зависят от заболевания, которое его вызвало. При сахарном диабете у больных наблюдается повышенное потоотделение и жажда, слабость и головокружение, снижение веса, обильное мочеиспускание. Воспалительные заболевания (васкулит и т.д.), помимо неприятных ощущений в области нижних конечностей, сопровождаются общими симптомами – повышением температуры тела и артериального давления, нарушениями сердечного ритма, потерей аппетита. Варикоз, атеросклероз, эндартериит и другие подобные патологии вызывают изменение оттенка кожных покровов, мелкие кровоизлияния на их поверхности, выпадение волос, интенсивные боли и хромоту.

Диагностика при нарушениях

Для выявления причины плохого кровообращения в ногах больному необходимо обратиться к врачу-флебологу и пройти комплексную диагностику, которая включает инструментальные и клинические методы исследования.

  1. Осмотр врача. Позволяет выявить внешние изменения нижних конечностей (сосудистую сетку и т.д.), атрофические процессы в мягких тканях, отсутствие или снижение частоты пульса в артериях.
  2. УЗИ с допплером. Метод исследования, с помощью которого можно оценить состояние сосудов, диагностировать воспалительные процессы и другие повреждения, а также их масштаб.
  3. Реовазография. Проводится для определения нарушений кровотока в сосудистой системе нижних конечностей.
  4. Артериография. Обследование основывается на введении в кровь специального пигмента, который позволяет выявить сужение и непроходимость сосудов.
  5. Инфракрасная томография. При проведении диагностики используется специальный прибор, который замеряет тепловое излучение на нижних конечностях: в местах, где кровообращение нарушено, оно будет значительно ниже.

Как улучшить?

На первых стадиях заболеваний, когда нарушение гемодинамики выражено не слишком сильно, кровообращение в ногах можно улучшить самостоятельно. Для этого необходимо выполнять следующие правила и рекомендации:

  • отказаться от курения, злоупотребления алкоголем и кофеином;
  • сбалансированно питаться, при необходимости избавиться от лишнего веса;
  • заниматься легкой физической активностью;
  • делать упражнения для улучшения кровообращения в ногах («велосипед», подъемы ног вверх-вниз);
  • после долгой ходьбы или пребывания на ногах проводить разминку для ног или легкий массаж.
Положительные изменения будут заметны не сразу, но через некоторое время произойдет значительное улучшение кровообращения в ногах, а боли и другие неприятные симптомы постепенно исчезнут.

Медицинские препараты

Медикаментозные средства позволяют быстро избавиться от проявлений плохого кровообращения, но использовать их можно только по назначению врача с учетом противопоказаний и возможных побочных эффектов.

Антиагреганты

Антиагреганты – группа препаратов, которые воздействуют на механизм свертывания крови и препятствуют склеиванию тромбоцитов между собой.

Это способствует улучшению гемодинамики и кровообращения в ногах, предупреждает тромбообразование и связанные с ним осложнения.
Ацетилсалициловая кислота (аспирин). Средство относится к нестероидным противовоспалительным средствам, но способно влиять на свертываемость крови. Применяется для профилактики тромбозов, атеросклерозов, при нарушениях свертываемости крови, противопоказано при любых заболеваниях желудка, риске кровотечений, нарушениях работы печени и почек. Стоимость около 10 рублей.
Тиклопидин. Препарат, который превосходит ацетилсалициловую кислоту по эффективности, но действует немного медленнее (на 3-10-й день приема). Рекомендуется при инфаркте миокарда, артериальных заболеваниях, стенокардии, варикозном расширении вен. В число противопоказаний входят язвенные поражения ЖКТ, предрасположенность к кровотечениям, почечная и печеночная недостаточность, недавние травмы и операции. Цена в среднем составляет 800-900 рублей.
Клопидогрел. По своему воздействию средство напоминает Тиклопидин, но вызывает меньше побочных эффектов. Применяется для предупреждения тромбообразования при сердечно-сосудистых нарушениях, противопоказано больным с печеночной недостаточностью, гиперчувствительностью к компонентам, беременным и кормящим женщинам. Стоимость – 300-400 рублей.

Антикоагулянты

Антикоагулянты также используются для уменьшения риска тромбозов и улучшения кровообращения, но имеют другой механизм воздействия – предотвращают преобразование протромбина в тромбин, препятствуя таким образом образованию тромбов.

Выпускаются в разных формах, но для улучшения кровообращения в нижних конечностях лучше использовать мази для ног.
Гепариновая мазь. Один из наиболее известных антикоагулянтов, который используется при варикозе, тромбофлебите и травмах, которые не сопровождаются кровотечением и повреждением кожных покровов. Мазь противопоказана при заболеваниях, связанных с повышенным риском кровотечений, при открытых ранах, язвенных и септических процессах. Стоимость около 50 рублей.
Лиотон. Эффективный препарат в форме мази для улучшения кровообращения в ногах на основе гепарина натрия. Применяется при венозной недостаточности, тромбофлебите, варикозе, тупых травмах и подкожных гематомах. Противопоказания – аллергия, открытые раны, склонность к кровоточивости. Цена от 350 рублей.
Венолайф. Комбинированное средство с гепарином, троксерутином и декспантенолом, эффективно при заболеваниях, связанных с нарушением кровообращения в сосудах, травмах мягких тканей. Не используется при открытых ранах, повышенной чувствительности к компонентам, в детском возрасте. Стоимость – 80-100 рублей.

Статины

Препараты из категории статинов понижают уровень холестерина в крови, предотвращают образование бляшек в артериях, развитие атеросклероза, инфаркта и других осложнений.

Розукард. Содержит активное вещество розувастатин, обладающее длительным воздействием и выраженным эффектом. Препарат показан при высокой концентрации холестерина в крови, атеросклерозе и повышенном риске сердечно-сосудистых болезней. Не используется при серьезных дисфункциях почек и печени, миопатии, непереносимости компонентов, беременности и лактации. Цена от 630 рублей.
Лескол Форте. Основой лекарственного средства является флувастатин, который используется при состояниях, связанных с повышением уровня холестерина, и для профилактики осложнений. Противопоказания – тяжелые болезни почек и печени, аллергические реакции, беременность и лактация. Стоимость около 3000 рублей.
Синкард. Эффективный и достаточно безопасный препарат с минимальным количеством побочных эффектов. Показания – гиперхолестеринемия, атеросклероз, повышенный риск инфарктов и инсультов, не используется у больных с печеночной и почечной недостаточностью, беременных и кормящих женщин, детей до 12 лет. Цена – 500-700 рублей.

Цилостазол

Цилостазол (Плетал, Плестазол) – антитромботический препарат, который по своему воздействию превосходит известные антикоагулянты и антиагреганты. Основным показанием к применению является перемежающаяся хромота, которая связана с заболеваниями периферических артерий и нарушением кровоснабжения в ногах. Противопоказан при тяжелых дисфункциях печени, почек, сердца, язвенных поражениях ЖКТ, осложнениях сахарного диабета, повышенной чувствительности. Стоимость около 19 тыс. рублей.

 

Пентоксифиллин

Средство, которое улучшает микроциркуляцию крови, предотвращает склеивание тромбоцитов и эритроцитов, снижает вязкость крови и улучшает ее характеристики. Используется при нарушениях кровообращения в периферических артериях при эндартериите, болезни Рейно, атеросклерозе, сахарном диабете и других патологиях. Не применяется у больных с обильными кровотечениями и кровоизлияниями, при выраженном атеросклерозе мозговых и коронарных сосудов, при беременности и грудном вскармливании. Средняя стоимость — 40 рублей.

Препараты от сахарного диабета

Нарушения кровообращения в ногах – распространенное явление при сахарном диабете, которое может привести к образованию трофических язв и других осложнений, поэтому требует лечения специальными препаратами.

Кавинтон. Средство улучшает микроциркуляцию в сосудах при любых нарушениях кровообращения, в том числе при сахарном диабете. Противопоказания – тяжелые заболевания сердца, гиперчувствительность к компонентам, беременность, лактация. Стоимость от 210 рублей.
Никошпан. Комбинированный препарат с содержанием дротаверина и никотиновой кислоты, эффективен при спазмах сосудов. В число противопоказаний входят: гиперплазия предстательной железы, глаукома. Цена около 160-180 рублей.
Трентал. Улучшает характеристики крови и ее циркуляцию при заболеваниях, связанных с нарушением кровообращения и поражением сосудов. Не применяется при склонности к кровотечениям, при инсультах, гиперчувствительности, беременности, лактации. Стоимость от 150 рублей.

Диуретики

Диуретики, как правило, назначаются при сахарном диабете, артериальной гипертензии и других заболеваниях, которые характеризуются ухудшением кровообращения в нижних конечностях вследствие отеков.

Индапамид. Гипотензивное и мочегонное средство, которое практически не оказывает влияния на углеводный обмен. Назначается при гипертонии и сахарном диабете, противопоказано при тяжелых заболеваниях почек и печени, при непереносимости лактозы, повышенной чувствительности. Цена от 150 рублей.
Дибикор. Препарат с мочегонным эффектом на основе таурина, который обладает свойством улучшать обменные процессы в тканях. Применяется в комплексной терапии сердечных заболеваний и сахарного диабета, не используется при гиперчувствительности и в детском возрасте. Средняя стоимость около 400 рублей.
Гипотиазид. Тиазидный диуретик, который показан для терапии отечного синдрома при сердечно-сосудистых патологиях, болезнях почек и печени. Противопоказания – гиперчувствительность, анурия, тяжелая почечная недостаточность. Цена 80-100 рублей.

Диосмин

Ангиопротектор на основе натуральных веществ с венотонизирующим и ангиопротекторным эффектом, назначается при геморрое и венозной недостаточности. Противопоказан при гиперчувствительности к компонентам, при лактации и в детском возрасте. Цена 400-700 рублей.

Другие препараты

Помимо вышеперечисленных препаратов, венозную недостаточность в нижних конечностях снижают тромболитики (Стрептокиназа, Алтеплаза), спазмолитики (Но-шпа, Эуфиллин) и витамины, особенно группы В и С.

Самостоятельно принимать данные средства не рекомендуется – ответить на вопрос, как восстановить кровообращение в ногах с помощью медикаментов, может только врач.

Диета

Улучшать кровообращение в ногах необходимо не только медикаментозными препаратами, но и соответствующей диетой. В число полезных продуктов входят:

  • овощи (особенно свекла, чеснок, тыква, баклажаны);
  • фрукты и ягоды;
  • растительные масла;
  • морская капуста;
  • рыба и морепродукты;
  • кисломолочные продукты.

Список запрещенных продуктов, которые могут ухудшить состояние больного при атеросклерозе и других патологиях, включает:

  • жирные, копченые, соленые блюда;
  • субпродукты и колбасы;
  • полуфабрикаты;
  • сладости и сдобная выпечка;
  • газированные напитки.
Кроме того, рекомендуется снизить потребление соли и регулировать количество выпиваемой жидкости (не увлекаться напитками перед сном).

Хирургические методы

В тяжелых случаях для восстановления кровотока в ногах применяются хирургические методы: ангиопластика и шунтирование. При варикозном расширении вен некоторым больным требуется склеротерапия, лазерная и радиочастотная абляция, венэктомия – операции, которые призваны восстановить проходимость вен и снизить риск осложнений.

Массаж и иглоукалывание

Массаж и иглоукалывание могут применяться только в комплексе с консервативной терапией под контролем врача. Они стимулируют работу нервов, восстанавливают эластичность мышц и сосудов, повышают иммунитет.

Особенно полезен массаж, который на ранних стадиях можно выполнять самостоятельно, поглаживая и слегка растирая ноги от колена вниз.

Народная медицина

Чтобы улучшить кровообращение в ногах, многие больные применяют народные средства, но не стоит забывать, что они имеют ряд противопоказаний и могут вызывать побочные эффекты.

  1. Аир. Взять 3 столовых ложки аира, залить литром воды, настоять 15 минут. Добавлять в воду для мытья ног, причем вытирать их после процедуры не нужно – настой должен впитаться в кожу.
  2. Лавровый лист. Полпачки лаврового листа залить стаканом теплого растительного масла, настаивать неделю, наносить на ноги массажными движениями.
  3. Багульник болотный. В стакане воды запарить чайную ложку растения, прокипятить несколько минут, настоять полчаса, профильтровать. Пить по столовой ложке трижды в день на протяжении 3-х недель.

Видео на эту тему

Другие методы лечения

Помимо консервативных и хирургических способов лечения, для улучшения плохого кровообращения в ногах применяются альтернативные методики – гирудотерапия и лечебные грязи. С их помощью можно улучшить характеристики крови, устранить риск тромбов и улучшить метаболические процессы в тканях.

Их рекомендуется применять на ранних стадиях заболевания при отсутствии серьезных осложнений.

Прогноз лечения

При правильном подходе к лечению прогноз при плохом кровообращении в ногах благоприятный – с помощью лекарственных препаратов, физиотерапевтических методов и правильного питания можно значительно улучшить состояние больного и избежать опасных последствий. Хирургические операции, как правило, применяются при запущенных стадиях варикоза, атеросклероза и других болезней, а также тогда, когда требуется улучшить кровообращение в ногах пожилым людям.

Дальнейшая профилактика

Профилактика венозной недостаточности заключается в правильном образе жизни, сбалансированном питании и отказе от вредных привычек.

Чтобы избежать проблем с кровообращением, следует заниматься легкой физической активностью и как можно чаще гулять на свежем воздухе.

Ухудшение кровообращения в ногах при отсутствии лечения и несоблюдении профилактических мер может стать серьезной проблемой, поэтому начинать бороться с патологией нужно как можно раньше. Своевременная диагностика и консультация опытного специалиста поможет избежать неприятных последствий и сохранит здоровье ног.

Поделиться:
Рекомендуем почитать
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.