Вся информация про железодефицитную анемию у женщин

Женщины подвержены такому заболеванию, как железодефицитная анемия, гораздо чаще, чем мужской пол. Обычно это патология развивается во время вынашивания малыша или из-за периодических обильных выделений менструальной крови. Клиническая картина анемии может быть общей или обладать специфическими чертами. При этом часто патология развивается длительный период времени, не вызывая каких-либо неудобств и женщина даже не подозревает о её наличии. Если она занимается спортом или фитнесом, то наверняка она раньше заметит клинические проявления заболевания, потому что организм чаще устаёт и плохо переносит занятия спортом. Если вы заподозрили неладное, то необходима срочная консультация врача с последующим диагностированием заболевания и его лечением.

Почему возникает эта патология? Чаще всего причиной этого заболевания становится дефицит железа в женском организме или нарушения его усваивания.

Дополняют список причин кровопотери или повышенная потребность и расход организмом железа.

Нередко железодефицитной анемией страдают женщины, которые полностью переходят на вегетарианский образ жизни и отказываются от мяса.

Возникает дефицит этого компонента, а рацион, обогащённый молочными продуктами, дополнительно усложняет его усваивание.

Второй механизм развития этой патологии – проблемы желудочно-кишечного тракта. Железо полностью усваивается в случае, если оно достигает тонкого кишечника, где происходит его соединение с белком.

Если у женщины были операции, которые спровоцировали появление рубцов, язв или в желудочно-кишечном тракте идёт воспалительный процесс, то ухудшается всасывание витаминов и микроэлементов.

Спровоцировать заболевание также может резекция части тонкого кишечника, энтерит, болезнь Крона, паразиты.

Общая информация

Ранее эта болезнь называлась малокровие. Заболевание развивается из-за недостатка в организме женщины железа. Это состояние действует и на понижение гемоглобина, который транспортирует кислород к тканям и клеткам. Из-за этого в организме начинается кислородное голодание. Такая анемия является наиболее часто среди остальных разновидностей болезни, встречающихся на планете.

В норме у женщины железо должно содержаться в пределах от 2, 6 – 3, 2 граммов. Вместе с менструальной кровью женщина может терять до 1 г железа.

Нередко именно критические дни с обильным выделением крови провоцируют развитие железодефицитной анемии у женщин.

Причины

К причинам развития анемии у женщин нельзя относить тяжёлые раны, родовой процесс и другие состояния, при которых происходит повреждение крупных кровеносных сосудов. Хотя всё это сопровождается крупными кровопотерями, но после остановки крови гемоглобин и железо легко восстанавливаются самостоятельно.

Железодефицитную анемию могут провоцировать:

  • Периодические или хронические кровопотери. В этом случае меняется количество гемоглобина и эритроцитов. Это могут быть затяжные менструации из-за нарушения работы яичников или миома матки, эндометриоз. То же самое относится к кровотечениям в желудочно-кишечном тракте, кровоточивости дёсен, носовым кровотечениям.
  • Несбалансированность рациона, из-за которого уменьшается поступление железа в женский организм. Чаще всего это относится к полному переходу на вегетарианство или длительному употреблению овощей, блюд, которые не содержат животный белок.
  • Увеличенная потребность в этом компоненте у организма. Чаще всего у пациенток это происходит во время вынашивания малыша, особенно на последних месяцах беременности или в период лактации.
  • Перераспределение железа в организме. Это причина может провоцировать анемию, если у человека развивается доброкачественная или злокачественная опухоль или в организме есть инфекция, протекающая в хронической стадии.
  • Проблемы со всасыванием компонента. Чаще всего развивается у женщин, которые страдают энтеритами, энтероколитами или у них была резекция желудка или тонкой кишки.

Факторы риска

Какие факторы могут провоцировать развитие заболеваний?

  1. Место проживания. Немало влияет на вероятность появления этой патологии проживание в развивающихся странах. По статистике, ЖДА болеют практически 84% женщин Сенегала, каждая вторая женщина Таиланда и т. д. Если рассматривать нашу страну, то наиболее высокая заболеваемость ЖДА наблюдается в Иркутской области.
  2. Трудовая деятельность. Увеличивается вероятность развития заболевания у тех женщин, работа которых связана с вождением, токсичными органическими растворителями.
  3. Одним из факторов, провоцирующих заболевание, называют несбалансированный рацион, увеличение расхода организмом железа.
  4. Обильная кровопотеря. Стоит помнить, что язва желудка, воспаление ЖКТ, сидячий образ жизни могут спровоцировать геморрой и скрытые кровотечения, которые увеличивают вероятность возникновения железодефицитной анемии.

Как проявляется заболевание?

У взрослых женщин

У женщины наблюдается учащённое сердцебиение, которое сопровождается одышкой. При этом время от времени возникает падение давления, кожные покровы становятся бледными. Во время железодефицитной анемии нередко возникает сухость во рту, а при внутренних кровотечениях может повышаться температура, увеличиваются показатели мочевины в крови.

Женщина легко раздражается или, наоборот, становится апатичной.

У беременных женщин

Во время железодефицитной анемии при вынашивании плода или в первое время после родов у женщины может наблюдаться затруднение дыхания, она жалуется на боль в голове и шум в ушах.

Пациентка может испытывать сонливость, плохо ест. В некоторых случаях кровоточат дёсны, слабеют мышцы.

У женщины начинается шелушение кожных покровов, лицо становится бледным, под глазами выступают синяки. Вместе с этим тускнеют и выпадают волосы, деформируются ногти.

При запущенных случаях анемии возможны обмороки.

Отличительные особенности болезни у женщин

Чем отличается это патология, когда развивается в женском организме? По данным врачей, практически каждая третья женщина имеет ту или иную стадию анемии, но мы принимаем эти симптомы, за обычную усталость и хандру. Именно поэтому такое заболевание часто остаётся незамеченным, пока не переходит серьёзную стадию со всеми клиническими признаками.

В большинстве случаев понижение железа начинается из-за болезни репродуктивной системы или слишком больших потерь во время менструации.

Если анемией болеет женщина после 40 лет, то клинические проявления, как правило, становятся более заметными.

При этом пациентка не считает себя больной, списывает всё на обычную усталость. Дело в том, что в молодые годы заболеваемости анемией куда реже, а со временем мы истощаем свой организм вынашиванием детей, диетами, постоянными стрессами.

Железо иссякает из запасов, и организм начинает выкачивать этот компонент из тканей, а потом из крови.

Именно после 40 лет железодефицитная анемия проявляется во всей красе.

Последствия и осложнения

По мере развития заболевания у женщины ухудшается иммунитет, и организм чаще поражается вирусами и инфекциями.

При дефиците железа в организме у женщины может возникать бессонница. Если это состояние протекает течение длительного периода, то ухудшается самочувствие и работоспособность.

Слизистые оболочки чаще воспаляются, инфицируются.

Болеющая железодефицитной анемией пациентка больше подвержена стрессам и депрессии, может быть рассеянной и ранимой.

К последствиям можно добавить и нарушения работы сердца и сосудов, и развитие патологий печени и отёк тканей.

Наряду с этим, наблюдается ухудшение всасывания полезных микро- и макроэлементов, что провоцирует патологии ЖКТ.

Из-за понижения уровня гемоглобина в крови ухудшается транспортировка кислорода к тканям и головному мозгу. Результатом становится кислородное голодание.

Со временем женщина начинает увядать, потому что кожные покровы становятся сухими и неэластичными, волосы ломаются и выпадают, ногти слоятся.

Если анемию вовремя не лечить, то это может приводить даже к возникновению энуреза, лихорадочных состояний и обмороков.

Как ставят диагноз?

Для диагностирования этой патологии необходимо взять на анализ кровь. Лаборантом исследуется общий анализ крови и забирается кровь на биохимию.

Для того чтобы понять источник постоянной кровопотери врач может дополнительно назначать исследование желудочно-кишечного тракта с помощью колоноскопии, анализов кала, ирригоскопии и других методов диагностики.

Кроме того, нередко делается УЗИ малого таза и гинекологический осмотр.

Общую картину помогает завершить визуальный осмотр пациентки, прослушивание сердца, измерение давления.

Лечение

Переливание крови

Этот метод лечения имеет множество побочных эффектов, поэтому используется довольно редко.

Первоначально перед переливанием проводится несколько проб на совместимость донора и пациентки.

После этого ей вводят 25 мг эритроцитной массы, делают перерыв на 3 минуты и ещё 2 раза повторяют эту процедуру с перерывом.

Если у пациентки не ухудшается самочувствие, то полностью проводят процесс переливания.

Пациентку наблюдают на протяжении нескольких дней, чтобы не было осложнений.

Этот метод имеет ряд противопоказаний, например, не делается переливание при отёке лёгких, проблемах с печенью, пороках сердца, астме, аллергиях и других заболеваниях.

Переливание не делают женщинам, после тяжёлых родов или с болезнями крови.

Диета

Рекомендованные продукты

Женщине следует включить в рацион телятину, белые грибы, шоколад, яйца. Много железа содержится в языке говяжьем, крольчатине, курице, гречке, овсянке. Рацион дополняют сухофруктами и обычными фруктами, например, сливами, яблоками, гранатами.

Запрещённые продукты

Не рекомендуется употребление молочных продуктов молока, потому что кальций в них ухудшает всасывание железа.

Следует исключить из рациона продукты содержащие фосфаты, пектин. Чаще всего это хлеб, сдоба, рис, кондитерские изделия.

Больному анемией рекомендуется уменьшить количество чая и кофе.

Не стоит есть щавель, потому что щавелевая кислота может разрушать железо.

Диета при железодефицитной анемии

День 1

  • Первый приём пищи. Молочная сосиска с гречневой крупой. Несладкий чай.
  • Второй приём пищи. Желе из яблочного пюре.
  • Третий приём пищи. Овощное рагу, рубленая котлета из мяса, свежевыжатый сок.
  • Четвёртый приём пищи. Компот из сухофруктов с галетами.
  • Пятый приём пищи. Биточки из фарша и салат из капусты.

День 2

  • Первый приём пищи. Пшённая каша с фруктами. Травяной чай.
  • Второй приём пищи. Салат из фруктов.
  • Третий приём пищи. Уха из рыбы и тушёные овощи с говяжьей печенью.
  • Четвертый прием пищи. Творог с добавлением ягод и фруктов.
  • Пятый приём пищи. Отварные макароны с сыром.

День 3

  • Первый приём пищи. Сырники с добавлением мёда и компот из сухофруктов.
  • Второй приём пищи. Винегрет.
  • Третий приём пищи. Отварной картофель и кусочек нежирной рыбы.
  • Четвёртый приём пищи. Гранат. Груша.
  • Пятый приём пищи. Пирог с рыбой. Овощной салат.

Народные методы

  1. Для лечения анемии можно применять настойку элеутерококка по 25 капель 2 раза в сутки. При желании это лекарство можно заменить настойкой левзеи.
  2. Эффективно употребление 3 раза в день за 30 минут до приёма пищи 100 г свекольного сока с добавлением жидкого мёда.
  3. Хорошо помогает восстановить железо настойка на основе ягод рябины. Для этого берётся столовая ложка ягод и заливается половиной литра кипящей воды. Смесь настаивается час. При желании в отвар добавляется сахар. Такое лекарство пьется в течение дня в 4 приёма.

Препараты

Вылечить железодефицитную анемию можно при помощи назначенных врачом медикаментов. Специалисты рекомендуют увеличивать содержание белка до 150 г в сутки, и снижать количество жира до 80 г.

Следует принимать Тривит, Ферроплекс и другие таблетки перорально.

Врачи рекомендуют приём комбинированных медикаментов, например, Феррум лек, Феррол.

Другие методы лечения

  • Помогает при лечении анемии смесь из кагора с инжиром, уксусом и грецкими орехами.
  • Рекомендуется приём травяных отваров на основе золототысячника, вина и алоэ трёхлетнего.
  • Если причина болезни в маточных кровотечениях, то рекомендуется пить отвар из корней листьев ежевики, готовить смесь из зелёных грецких орехов с мёдом.
  • А также пациентке следует есть по 100 г 3 раза в день мякоть из сырой тыквы или включать свой рацион физалис.

Профилактика

Для того, чтобы у женщин не возникало дефицита железа, необходимо внимательно следить за рационом, возможен приём медикаментов, содержащих железо.

Кроме того, необходимо обратить внимание на свой рацион, отказавшись от консервации, жареных острых блюд. В меню должно включаться больше мяса.

Если человек вегетарианец, то следует пропивать курсы витаминов. А также в меню должно быть много блюд с высоким содержанием клетчатки.

Женщинам рекомендуется время от времени проводить профилактические осмотры и исследование крови для своевременного выявления болезни.

Немалую роль играют и профилактические меры по предотвращению развития патологий желудочно-кишечного тракта, которые ухудшают всасывание железа.

Рекомендуем посмотреть видео про анемию

Питание при ЖДА у женщин

Питание женщине, страдающей железодефицитной анемией, следует разбивать на 4–6 приёмов. При этом порции не должны быть большими. Следует следить за температурой блюд, они не должны быть горячими или холодными.

Рекомендуется готовить продукты в пароварке, варить или тушить. Питьевой режим должен составлять не менее 2,5 л в сутки.

Женщинам следует отказаться от алкогольных напитков, а количество соли можно не снижать.

Выводы

Дефицит железа довольно часто встречающееся явление. По статистике, его испытывают практически 40% всего населения нашей страны. Наиболее подвержены железодефицитной анемии женщины в возрасте от 15 до 55 лет. Это вызвано наличием у женщин менструации и физиологическими особенностями обменных процессов.

Именно поэтому необходимо время от времени проходить профилактические анализы крови, чтобы своевременно выявить заболевание и проводить другие профилактические меры.

В случае, если анемия всё-таки обнаружена, то пациентке следует посетить врача, который выявит причину заболевания и назначит лечение. Терапия должна быть комплексной, включающей в себя специальный режим питания, рецепты народной медицины, воздействие медикаментозными средствами.

Поделиться:
Рекомендуем почитать
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.