Разбираем причины и лечение пониженного креатинина

Креатинин в организме человека способствует нормальному обмену энергией тканей, в том числе, мышечной. Когда креатинин в крови понижен, говорят о нарушениях работы почек и метаболизма белков.

От чего зависит уровень показателя?

Креатинин — это конечный продукт реакции креатин-фосфатов, которые являются источником энергии. Он вырабатывается в процессе разрушения белковых соединений, затем с током крови попадает в почки. Там происходит его фильтрация, после чего выводится с мочой.

Поэтому уровень креатинина — важный показатель белкового обмена и состояния мочевыделительной системы.

Норма креатинина в крови не является одинаковой для всех и зависит от:

  • пола;
  • возраста;
  • мышечной массы;
  • пищевых предпочтений;
  • физической активности.

Небольшое повышение уровня встречается довольно часто у людей с большой мышечной массой (бодибилдеры) и у любителей мясных продуктов.

Также повышается при повреждении мышц, обезвоживании.

Посмотрите видео про креатинин

Какие значения считаются пониженными?

У женщин уровень креатинина ниже, чем у мужчин. Это связано с тем, что у представителей сильного пола мышечная масса гораздо больше. У детей показатели возрастают по мере взросления. Низким является креатинин при беременности, это допускается и не требует корректировки.

Нормы

  • Женщины — 44-88 мкмолль/л.
  • Мужчины — 75-110 мкмолль/л.
  • Дети до 12 месяцев — 18-34 мкмолль/л.
  • Дети 1 год -14 лет — 27-60 мкмолль/л.
  • Беременные — 35-70 мкмолль/л.

Снижение креатинина наблюдается у людей пожилого возраста.

Что это значит? Просто из-за малой физической активности происходит частичная потеря мышечной массы.

Обнаружить низкий креатинин в сыворотке крови возможно при проведении биохимического анализа, который сдают утром натощак. Перед сдачей необходимо отказаться от приема пищи за 8-10 часов. Также отменяют прием лекарств, нельзя употреблять алкоголь.

Причины снижения

Слишком низкий уровень вещества (гипокреатинемия) встречается редко. Это значит, что у человека серьезная проблема с обменом белка, белковые ресурсы истощены.

Провоцирующими факторами для уменьшения количества вещества в организме являются:

  • голодание;
  • вегетарианские диеты;
  • сильное истощение (кахексия), возникшее из-за серьезных заболеваний;
  • низкий уровень физической активности, приводящий к потере мышечной массы;
  • длительный прием глюкокортикостероидов при лечении ревматизма или аллергии;
  • атрофия мышц из-за старости;
  • последняя стадия рака;
  • чрезмерное обезвоживание организма;
  • тяжелые инфекции, нарушающие кровоток в почках.
Также креатинин понижен в крови лежачих больных после инсульта, инфаркта или травм.

На уровень влияют длительные стрессы, сильные эмоциональные переживания, шоковые состояния. Иногда сниженный уровень наблюдается у спортсменов-любителей при несоответствии интенсивности физической нагрузки получаемому питанию.

Сам о себе слишком низкий уровень не является опасным, но свидетельствует о наличии серьезных патологий. В крови у мужчин снижение креатинина является признаком следующих заболеваний:

  • Цирроз печени.
  • Гепатит.
  • Нарушение печеночного кровотока.
  • Мочекаменной болезни.
  • Опухоли почек.
  • Болезнь Беккера, при которой возникает дистрофия мышц.
При обнаружении сниженного уровня обязательно назначается комплексное обследование для выявления причины.

Снижение при беременности

Пониженный креатинин в крови у беременных женщин считается вариантом нормы. Это ответная реакция организма матери на активный рост ребенка. Увеличивается объем циркулирующей крови, повышается нагрузка на почки. Моча становится менее концентрированной, поэтому уровень всех веществ снижается.

Организм ребенка требует белки, которые формируют все структуры и органы. Плод получает белковые субстраты из организма матери. Поэтому для питания мышц женщины остается слишком мало креатинина. Женщина чувствует усталость, вялость, тяжело переносит физическую нагрузку.

Скорректировать уровень креатинина при беременности довольно просто, это делается с помощью питания, богатого белками: мясом, рыбой, молочными продуктами.

Применять медикаментозное лечение нет необходимости.

Как повысить креатинин?

Обычно повысить уровень креатина несложно. Для этого нужно скорректировать питание. Препараты применяются в случае критически низкого уровня.

Физическая активность

Важным для поднятия уровня является налаживание режима труда и отдыха. Креатинин образуется при физических нагрузках. Поэтому необходимо подобрать оптимальный вариант физической активности. Но нагрузки не должны быть чрезмерными, чтобы не допустить усиленного расхода креатинина мышцами.

Организму нужно восстановление, поэтому ночной сон должен длиться не менее 8 часов.

Диета

Основными принципами питания являются:

  • Повышение количества белковых продуктов.
  • Употребление большого количества овощей и фруктов для поддержания уровня витаминов и минералов.
  • Употребление достаточного количества жидкости (до2 литров в день).
  • Придерживаться дневной калорийности рациона около 2000 ккалл.

Примеры меню

1 вариант

  • Завтрак: каша, стакан молока.
  • Ланч: йогурт, яблоко.
  • Обед: куриная грудка, макароны, салат из овощей.
  • Ужин: рыба, овощи.
  • На ночь: кефир.

2 вариант

  • Завтрак: творог, чай.
  • Ланч: фрукт, молочный коктейль.
  • Обед: рыба, рис, овощной салат.
  • Ужин: котлета говяжья, тушеные овощи.
  • На ночь: йогурт.

Вариант 3:

  • Завртак: омлет, кофе с молоком.
  • Ланч: сырники, фрукт.
  • Обед: печень тушеная, картофель, овощи.
  • Ужин: рыба, овощное рагу.
  • На ночь: коктейль из творога с кефиром.
В течение дня нужно пить чай, компот, много чистой воды.

Ограничить употребление сладостей, особенно выпечки. Можно есть цельнозерновой хлеб.

Повышение с помощью лекарств

Сниженный уровень креатинина не является патологией и не требует лечения. Критически низкий уровень указывает на наличие серьезных заболеваний. Поэтому лечить необходимо эти болезни, тогда креатинин повысится сам собой или с помощью питания.

Некоторым спортсменам для достижения высоких результатов (в бодибилдинге) требуется немного повысить уровень вещества.

Так как во время выполнения физических упражнений креатинин расходуется намного больше, то, чтобы избежать мышечного истощения, бодибилдеры принимают спортивные добавки.

Одна из таких — креатин. Он позволяет восполнить запасы в мышцах, при физических нагрузках вырабатывается достаточное количество креатина. Также креатин помогает нейтрализовать кислоты, образующиеся после нагрузки и побороть мышечную усталость. Для этого спортсмены принимают креатин моногидрат.

Необходимая дозировка — 5 г на 70 кг веса человека. Для того, чтобы креатин дошел до места назначения, а именно, до мышц, принимать его нужно правильно. Лучше всего он усваивается в сочетании с глюкозой и белком. Для этого креатин смешивают с виноградным соком и белковым коктейлем.

 

Не рекомендуется употреблять спортивную добавку длительное время, чтобы не спровоцировать ухудшение работы почек. Ведь повышение уровня креатинина намного опаснее для организма. Поэтому после 2 месяцев приема следует сделать перерыв на месяц.

Бывают случаи, когда критически низкий уровень креатинина связан с ограниченной подвижностью человека. Он не может увеличить физическую активность, это приводит к мышечной дистрофии. Тогда врачи назначают прием препаратов, повышающие уровень креатинина.

Метионин. Это незаменимая аминокислота, участвующая в белковом обмене, повышающая уровень креатинина. Беременным назначают в комплексе с фолиевой кислотой, Метионин помогает справиться с сильным токсикозом.Суточная доза 0,5-1,5г, зависит от возраста и состояния пациента.

Противопоказания: болезни печени, энцефалопатия.

Побочные эффекты: рвота, индивидуальные реакции.

Средняя цена 60-80 рублей.

 

Кетостерил. Препарат обеспечивает организм необходимыми аминокислотами, предупреждает белково-энергетическую недостаточность. Дозировку рассчитывает доктор, в зависимости от индивидуальных особенностей.

Противопоказания: беременность, гиперкальциемия, индивидуальные реакции.

Побочные эффекты: гиперкальциемия, аллергические реакции.

Средняя цена: 2000 руб.

 

Инфезол. Это препарат для внутривенного введения. Применяется в случае острого дефицита креатинина при ограниченной подвижности пациента и невозможности принимать лекарства перорально. Повышает белковый обмен, участвует в синтезе аминокислот.

Дозировка определяется врачом, зависит от тяжести заболевания, состояния пациента.

Противопоказания: печеночная недостаточность, тяжелые сердечные патологии, гиперкалиемия, отек легкого, детски возраст до 2 лет.

Побочные эффекты: тошнота, рвота, диарея, аллергические реакции.

Средняя цена: 2000-2500 руб.

 

Нутризон. Это белковая лечебная сбалансированная смесь для улучшения белкового обмена и повышения креатинина в крови. Выпускается в виде порошка для разведения.

Применяют по 30г порошка, разводя его 100мл воды. Частота приема 3-4 раза в сутки.

Противопоказания: индивидуальные реакции, непроходимость кишечника.

Побочные эффекты: аллергия.

Средняя цена: 350-400 руб.

 

Пептамен. Смесь для питания, восполняющая белково-аминокислотный дефицит. Имеет сбалансированный состав, хорошую усваиваемость.

Способ применения: 50г смеси разводят в 250мл воды. Принимают 2-3 раза в день.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Побочные эффекты: редко аллергия.

Средняя цена: 1700-1900 руб.

 

Модулен. Смесь для медицинского питания. Восполняет дефицит белка, аминокислот в организме.

Способ применения: 50г смеси разводят 200мл воды. Принимают до 3 раз в день.

Противопоказания и побочные эффекты отсутствуют.

 

Профилактика

Избежать понижения уровня креатинина можно, придерживаясь нехитрых правил:

  • Обеспечение достаточного уровня физической активности.
  • Соблюдение режима труда и отдыха.
  • Употребление чистой воды не менее 2 литров в день.
  • Употребление достаточного количества белка (не менее 1-1,5 грамм на килограмм веса).
  • Применение витаминов и минералов для поддержания необходимого уровня в организме.
Креатинин — это конечный продукт белкового обмена.

Снижение его уровня свидетельствует об истощении белковых ресурсов. Когда сильно понижен креатинин в крови, причины нужно искать в патологиях обмена белка. Для повышения уровня вещества используют специальную высокобелковую диету, в сложных ситуациях — медицинские препараты. Спортсмены употребляют креатин в виде добавки для улучшения силовых показателей и увеличения мышечной массы.

Поделиться:
Рекомендуем почитать
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.